話題の月経カップ 初心者さん向け【リアルレポ 】メリット＆デメリット

噂の"月経カップ"。もう試してみましたか？エコ、脱プラスチックにも繋がるから気になるけど、なんだか怖い・・・

実際どうなの？？痛いの？体にやさしいの？ストレスから開放されるの？

気になる疑問をリアル体験でレポします。

【リアルレポ】月経カップって何？

月経カップとはシリコーン製の生理用品です。生理中に膣内に挿入して経血を溜めるカップです。

経血が溜まったら溜まった経血を捨てて、また装着する、繰り返しの使用ができます。ナプキンやタンポンに比べて、ゴミが出ないため、環境にやさしい、資源を大切にする「エコ」という点でも注目が集まっています。

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生理は生涯に、なんと！およそ450回もあるそうです。

毎月のストレスから少しでも軽減できる回数が減るなら、1度試してみる価値はあります！

月経カップは、欧米を中心に1980年代から市場で販売され、20年の歴史がありますが、日本では2017年から国産品がようやく販売されはじめたのでまだ3年なのですね。デリケートゾンアイテムは日本はかなり遅れている印象です。

月経カップ このポイントで買いました

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私は2015年頃、アメリカ製の「スクーンカップ」を購入しました

まだ使ったことのある友人もいなかったので、クチコミ評価と【初心者向けNo,1】というコピー、

外科手術で使われる最高グレードの医療用シリコーン、サイズが小さいことを基準に選びました。

数ある月経カップのほとんどが「医療用シリコーン」素材を使用していますが、スクーンカップは、

「最高グレードの医療用シリコーン」素材だったので、何より、安全面から決めるポイントになりました。

月経カップ どんな人にいいの？

環境問題や皮膚トラブルの問題だけではなく、スポーツや旅行中でも生理というストレスから開放されて、快適自由に過ごせるノンストレス生理用品です。

月経カップ メリット

月経カップは、環境、お財布にやさしく、何より肌にやさしいのです！旅行やレジャーの時も生理の不快感を気にせずに楽しめる優れものです。

月経カップ  デメリット

やはり、慣れるまでは漏れないか気になったり、違和感を感じる方が多いようです。

1番のデメリットは、”消毒”ですね。使用後に、洗浄して消毒するのが面倒に感じるところです。

ただ、今はエコバッグや脱プラでマイボトルを持つ人が増えてきたので、手間でもカラダと環境にやさしい生活の方がいいのかもしれません。

月経カップ おすすめポイント

医療用シリコーンでできているものなら肌にやさしく安全

経血をカップに溜めたまま空気に触れないので最長12時間装着できる

空気に触れずに菌が繁殖しないので、においがしない

参考：エヴァカップ

月経カップ 使い方

私が使っているのは、この【初心者向け】スクーンカップです。

口径の直径サイズが40mm/ カップ長さ40mmで、海外製品の中では小さめ、初心者には使いやすいのです。

スクーンカップは2サイズ展開ですが、私はサイズ1という小さいサイズを使っています。

ちなみに私は経産婦ですが、サイズ1のスクーンカップ使用で漏れたり緩いと感じたことは1度もありません。

国産「ローズカップ」口径の直径はスクーンカップと同じ40mmですが、長さが448mmですので、スクーンカップはアメリカ製でも日本人女性の体型も考慮した形と小さなサイズが初心者さんにおすすめです。

シリコーンなので、柔らかくムニュっとした感触ですが弾力性があります。

外科手術にも使われる医療用シリコーンで体内に入れても安全なものです。しかもスクーンは、最高グレードの医療用シリコーンです。斜めに開いた空気穴で、カップは最小なのに容量は抜群に優れています。体の動きに沿って曲がるほど超ソフト。

step
1手を清潔にする。手洗い、アルコールシート・除菌シートでもOK

step
2ムニュっと2つ折にして、折った下部分を持ちゆっくり膣に挿入します

step
3挿入して、手を離したら、膣の中で "パッ" とカップが広がります

カップを入れると膣の内壁がカップを吸着しているかのようにピタッと密着するので、漏れの心配はありません。

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1番最初は違和感があるような、何となく気になりましたが2〜3回で慣れますよ

タンポンのように深くまで入れないでいいことも安心です

月経カップ 外し方

交換は12時間ごとでOKとありますが、気になったタイミングで交換したり、慣れるまでナプキンと併せて使いましょう。

step
1カップ下のつまみをゆっくり引っ張る

step
2少し出てきたカップの下部分を膣内の吸着から離すイメージでムニュっとつまんで膣から出す

step
3カップに溜まった経血を流して捨てる

月経カップ 洗浄・消毒の仕方

経血を流したら、その都度洗ったり、トイレットペーパー、ウェットシートで綺麗に拭きます。

生理期間が終わったら、専用の小鍋で煮沸消毒するか、専用耐熱容器でレンチンするのもおすすめです。

清潔な容器や袋に入れて保村します。

月経カップ、いかがでしょうか。日本ではまだまだ、なじみのない月経カップですが、欧米では20年以上も前から愛用され、毎月のストレスを少しでも軽減した快適ライフスタイルを送り、デリケートゾーンを清潔にしている方が大勢います。

私は肌が弱いのでナプキンが苦手で、長年タンポン派でしたが、夏は不快でしかありませんでした。

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月経カップを知ってから、海も、温泉も気にせず快適に楽しめるようになりました！

特に温泉やプール、ジムやヨガに気にせず行けるようになって「もっと早く知りたかった！」という女性が増えています。

自分に合った素材やサイズを選んで、ナプキンと併用しながら上手に利用するのがおすすめです。

生理用品を使ってかぶれたり、ムレやにおいが嫌という方や、エコ生活を送りたいという方もぜひ一度、お試しください。

医療機器として認可され、安全面も確証された【初心者さん】におすすめの2つをご紹介します。

【初心者向け】月経カップ スクーンカップ  アメリカ制

【初心者向け】月経カップ メルーナドイツ制

あなたの生理の不快感が、少しでも軽減されて、好きなことを気にせず楽しんで快適に過ごせますように。